Ein einfaches Kastenbrot mit Sonnenblumenkernen. Das Rezept ist sehr flexibel. Gehzeiten können verlängert werden, wenn der Teig im Kühlschrank geht. Wenn es schnell gehen muss kann auch mehr Hefe benutzt werden. Ebenso können die Sonnenblumenkerne durch andere Saaten ausgetauscht werden.
Vorteig
200g Dinkelvollkornmehl
15g Salz
¼ Würfel Hefe
Saaten
150g Sonnenblumenkerne
50g Müsli
150g Wasser
Teig
Vorteig
Saaten
200g Weizenmehl 550
60g Wasser
Zubereitung
Mehl, Hefe und Wasser mit einer Gabel verrühren und in einer zweiten Schüssel Saaten mit Wasser bedecken
Vorteig und Saaten etwa 2 Stunden gehen lassen
Vorteig, Saaten, Weizenmehl und 60g Wasser zu einem weichen Tag kneten. Wassermenge gegebenenfalls anpassen.
Teig über mindestens 2 Stunden gehen lassen und dabei 3 mal falten. Kann auch über Nacht im Kühlschrank gehen.
Laib formen und in eine Backform geben (falls nötig Form mit Backpapier auslegen oder einfetten)
Teig zwei weitere Stunden gehen lassen (oder über Nacht im Kühlschrank). Das Volumen sollte sich for dem Backen etwa verdoppelt haben.
Laib einschneiden und mit etwas Wasser bespritzen
80 Minuten bei 180°C backen ohne vorheizen
Brot aus der Form nehmen und weitere 15 Minuten backen